アーユルヴェーダでは自分の体質、性質を知っていく事がまずは必要と考えられます。

 

体質や性質を知る事で、より効果的に効率的に、健康へ近づくと言われています。

 

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簡単なシートを見つけましたので、

こちらから体質チェックをしてみてください！

当てはまる項目の合計が多いものが、あなたの体質。という見方です。

 

 

 

簡単にできるので、ご自身の体質はどのあたりか知ってみるのも面白いかもしれません！

 

 

ただし、あくまでも傾向ですので、この結果を決めつけたりせず、おおらかな気持ちで楽しむ程度に見る事が大切ですよ！

 

 

 

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例えばですが、”ダイエットにはリンゴがいい”

 

 

 

とTVで放送されれば、スーパーからリンゴが消える。。。。

１日３食リンゴだ～！

 

 

といった状況、昔よくありましたよね。。

例えはリンゴにしましたが、それ以外でもいろいろあったハズ・・・（笑）

 

 

 

これって本当におかしな話なんです。

 

 

ダイエットにリンゴが効く方もいるでしょう。。

 

 

 

しかし全く効かない方もいるんですよね。

 

 

これってやっぱり体質がそれを左右しています。

 

 

万人に効いても、あなたに効くかどうかはまた全く別問題なのです。

 

 

巷の流行に左右されることは本当に危険です

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個々の性質、体質がありますから。

 

 

 

まずは自分を知るという事がとっっっても大事です！

 

 

あなたはあなた♥

わたしはわたし♥

 

 

 

本日も良い一日を！