昨日あたりから一段と暖かくなった軽井沢でござい

ます☺️

ゴルフ場にたくさんの人が出始めましたよ！

私はゴルフはしない、できないですが、遠目で人のプレイを見ているだけでも、気持ちのいいものです❤️

気持ちよさそうにしてるいると、こちらまで気持ち良くなる！

という、連鎖反応を感じます🙂

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さて、よくあるお悩み”肩こり、腰痛”

皆さまはいかがでしょうか⁇

慢性的な肩こりや腰痛は、主には筋肉の疲労が原因

です。

長時間の同じ姿勢や、座りっぱなしなど、それが原因

で、血行が悪くなり乳酸などの疲労物質が溜まり、

痛みを引き起こします。

あとは精神的な緊張などによっても、筋肉も緊張して

しまい、肩こりなどの痛みになります。

私なんかは、緊張すると下半身の筋肉が緊張し、

痛みや重だるい感じ、しまいにはお腹も下して

しまうタイプです😭

まさに心と体は一体ですよね。