こんにちは!
先日弾丸で実家(東北に帰省)し、食べ過ぎて胃の調子がイマイチな高橋陽子です・・・・・
ここ最近はお酒とコーヒーが自分の体にはあまり合わない・・・という事に気づき、飲む<食べる になっています(笑)
とは言え、お酒を飲んでぺちゃくちゃお話も大好きなので、そんな機会があれば積極的に行きますが!!!!
今日は、Niccoriのスタンダードメニューとしてもご好評いただいております、
アヴィヤンガ
について!
もうカタカナだし、慣れない響きだし、何よ???
って思いますよね。
そうですよね。
なので、やはり説明をきちんとこちらでもしたいと思い、改めてこちらに書きます☺
アヴィヤンガはアーユルヴェーダの手技療法の一つです!
ハーブオイル(薬草オイル)を使って全身のマッサージ(トリートメント)をしていくものです。
体質や体調をカウンセリングしながらオイルを選び、温めたオイルをたっぷりと使用します。
天然のハーブを何十種類と煮込んで作られた、上質で貴重なオイルなんです!!!
リラクゼーション効果ももちろんありますが、身体の中のいらないものを排出する
毒素排出
が主な目的です!
体内の老廃物、要はいらないものは実はほとんどが”油性”だと言われています。
その油を薬草オイル(油)で溶かし込み、体外に排出するという作業がこのアヴィヤンガなのです☺
アーユルヴェーダで使うオイルは、15分で骨髄まで浸透するほど、粒子が細かく、身体に刷り込み全身のトリートメントをしている
うちに、どんどんと血液に入り込み、毒素をからめとり、体外に排出させていきます。
体外への排出は,汗や尿、便ですが、タイミング等は個人差もありますので、Niccoriではヒートマットを使いながら発汗を促し施術していきます!
アヴィヤンガをした後1週間ぐらいは、デトックスの力が強くなっている状態なので、たくさん水分を取ったり、
お風呂にしっかりと浸かったりすることが大事です☺
アーユルヴェーダはデトックスのためのマイナスの考えをする医学
現代医学は調子が悪いと、病院に行ってお薬を飲んだり、サプリメントなどを購入して飲んだり。。。。
しかし、このように足していくという事は、決していいとは限りません。
その足したものが体に合わなかったら、意味のない事。
アーユルヴェーダでは、身体の中に問題があるならば、シンプルに体外に出しましょう!という考え。
よし!体にいいもの食べて、身体にいい事しよう!と思っていても、既にその体が汚れていたら、いいものをいれても効果は無し・・・・
まずは体をきれいにデトックスすることから始めます。
インドのことわざにはこんな言葉があります。
”布を染めたければ、まずはその布を白くしなさい”
綺麗に発色させるためには、一度ベースを白くした方が良いですもんね!!!!
納得~~~☺
また、オイルでマッサージすることにより、排毒だけではなく同時に強壮効果もあるのです!!!
先程、浸透力の高さから骨まで到達すると言いましたが、ハーブの持つ効能により体内に栄養を届け、骨まで強化することができます!
経口よりも皮膚からの吸収の方が何倍も高いことから、食べるオイルとも言われています☺
アヴィヤンガの効果
★心身の浄化
★疲労回復
★免疫力の向上
★ストレスケア
★自律神経やホルモンバランスを整える
定期的に行う事で、どんどん体が軽くなり、同時に自然治癒力も益々高まるアヴィヤンガ!
是非1度お試しいただきたいオススメのメニューです☺